Sữa tăng chiều cao cho bé và người lớn mà các bà mẹ quan tâm?

Sữa tăng chiều cao cho bé yêu của bạn, giúp bé yêu khỏe mạnh, cao lớn, lanh lợi. Vậy sữa tươi đó bán ở đâu? nhãn hàng nó thế nào?. Đó chính là những điều quan tâm nhất của các bậc làm cha me. Còn bạn sẽ làm gì để giúp bé yêu phát triển toàn diện tầm vóc. Bạn có quyết định gì để tác động đến các yếu tố phát triển chiều cao của trẻ. Hôm nay bạn cùng Guta Food đi tìm giải pháp này cho bé yêu của mình nhé.

Sữa tăng chiều cao là gì?

Sữa tăng chiều cao là để giúp trẻ có một tầm vóc cao lớn vượt trội. Chính vì vậy mà trên thị trường đang bán rất nhiều sữa tươi nguyên chất có bổ sung hoặc sữa tăng chiều cao cho bé. Nhưng dù gì là sữa hãng nào nhập khẩu từ đâu đều phải đáp ứng vài thông số cơ bản bên dưới

Thành phần dinh dưỡng cần thiết trong sữa tăng chiều cao

Chất đạm (protein)

Chất đạm là chất cực kỳ quan trọng đối với các hoạt động sinh lý của cơ thể như tiêu hóa thức ăn. Nó còn đóng vai trò vận chuyển ôxy, hoạt động của tim, hoạt động của não bộ. Đồng thời, chất đạm ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao. Các bạn có thể tìm thấy chất đạm trong thức ăn từ nguồn động vật. Cụ thể như thịt, cá, sữa, trứng và từ các nguồn thực vật như các loại đậu, đặc biệt là đậu tương, lạc, vừng… Do đó, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày.

Vitamin các loại

Vitamin A

Vitamin A hổ trợ cho sự cấu tạo của các tế bào và đặc biệt rất cần cho xương và răng. Chất vitamin A giúp chống lại sự xâm nhập của vi trùng vào trong cơ thể, giữ cho da đẹp và rất tốt cho mắt. Những thực phẩm có nhiều vitamin A như: cà rốt, rau má, khoai, sữa, gan, lòng đỏ trứng.. Hoặc bạn có thể tìm thấy trong những loại rau củ trái cây màu xanh hoặc vàng.

Vitamin D

Vitamin D được chuyển hóa khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.Vì vậy, việc tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ giúp ích cho sự phát triển chiều cao một cách tự nhiên.

Vitamin K

Vitamin K không trực tiếp tương tác với canxi. Tuy nhiên nó lại rất cần thiết sự phát triển chiều cao và sức khỏe của xương. Bởi vì tế bào tạo xương osteocalcin cần phải có vitamin K để mang canxi gắn vào khung xương. Do đó, bạn sẽ không được cao nếu cơ thể không hấp thu tốt canxi nếu thiếu vitamin K. Bạn dễ dàng tìm thấy vitamin K qua các thực phẩm như: rau lá xanh đậm, cây họ cải, thịt. Hoặc các sản phẩm lên men từ sữa và đậu nành. Trong đó, vitamin K có nguồn gốc từ các sản phẩm lên men từ sữa và đậu nành là dạng tốt để hấp thu canxi.

Canxi

90% canxi của người nó nằm ở xương. Chất canxi giữ vai trò quan trọng trong cấu tạo xương, các mô mềm. Thiếu canxi, bạn sẽ bị bệnh cói xương, lùn không phát triển chiều cao. Người gia thì có nguy cơ mắc bệnh loãng xương khi về già. Đặc biệt canxi thường ít chất béo, chứa nhiều kẽm. Bạn nên bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể có trong các loại thực phẩm như: cua, tôm, hàu, chuối, cải chíp, súp lơ, rau chân vịt…. Để cơ thể hấp thu canxi được tốt, bạn nên tiếp xúc với ánh nắng để cơ thể tăng quá trình hấp thu canxi. Mỗi ngày bạn nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sớm hay buổi chiều từ 15 đến 20 phút mỗi ngày.

Khoáng chất

Khoáng chất là cái gốc để cấu tạo nên xương và răng. Một phần nhỏ các khoáng chất cần cho bắp thịt, máu và cơ. Khoáng chất giúp cơ thể kiểm soát sự hoạt động của các bộ phận khác. Những khoáng chất cần thiết phải bổ sung như sulfur, potassium, chlorine và magnesium.

I ốt

Iốt là thành phần của nội tiết tố tuyến giáp, nội tiết tố. I ốt có vai trò thúc đẩy sự tăng trưởng của chiều cao và cơ thể. Thiếu i ốt sẽ bị thiểu năng tuyến giáp có thể bị nấm lùn do suy giáp trạng. Khoáng chất này có trong cá, cà chua, đậu, muối.

Nước

Nước chiếm 70% cơ thể con người. Cho nên bạn phải uống từ 1,5 đến 2 lít nước trong 1 ngày. Đó là điều kiện giúp bạn tăng chiều cao bằng cách thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Uống đủ nước cũng giúp bạn cao hơn vì các đĩa đệm của cột sống có đến 90% là nước. Nếu cơ thể không đủ nước, chúng sẽ bị mất nước và co lại. Chúng ta không nên tiếp nhiều nước bằng cách uống soda, bia hoặc các đồ uống tăng lực khác.

Sắt

Chất sắt có tác dụng giúp bạn phát triển chiều cao tối ưu. Bạn có thể bổ sung sắt qua các thực phẩm thường ngày. Cụ thể như: gan động vật, đậu đỗ, đậu Hà Lan, thịt cá, rau dền, cải xoong, cải xoăn, sữa, ngũ cốc, yến mạch… Hoặc một số loại hạt như hạt vừng, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, hạt hồ đào… Tuy nhiên, để cơ thể hấp thu chất sắt tốt nên ăn kèm với những loại thực phẩm giàu Vitamin C.

Lợi và hại của việc uống sữa tăng chiều cao

Lợi ích của việc uống sữa tăng chiều cao

Canxi là yếu tố cơ bản cấu thành nên khối xương chắc khỏe của chúng ta. Chính vì vậy việc uống sữa tươi hàng ngày sẽ giúp bạn và trẻ tăng trưởng chiếu cao tốt. Ngoài ra nó còn nhiều công dụng khác như hổ trợ hệ thống xương cứng chắc. Và nó còn có chức năng giúp cơ thể khác như đông cầm máu,co cơ và truyền xung thần kinh.

Sữa tăng chiều cao giúp cung cấp dưỡng chất, hỗ trợ chắc xương, duy trì cơ. Nó còn là nguồn năng lượng quý báu này còn giúp cho cả việc ngăn ngừa các loại bệnh tật khác. Nguồn chất béo từ sữa tươi chứa các khoáng chất tốt như vitamin A, K2, omega… Sữa giúp ngăn ngừa tiểu đường, thậm chí là ung thư hay các vấn đề tim mạch.

Uống sữa tăng chiều cao giúp cơ thể hấp thụ một lượng canxi đầy đủ. Điều này có thể làm giảm các triệu chứng, chẳng hạn như chóng mặt kiểm soát kinh nguyệt. Canxi trong sữa tươi giúp duy trì mức độ pH lành mạnh của cơ thể. Từ đó cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe.

Tác hại của việc uống sữa tăng chiều cao

Ngoài những mặt tốt thì sữa tăng chiều cao củng có nhiều mặt hạn chế. Sữa tươi là một trong những yếu tố gây nên hen suyễn và chất nhầy tích tụ trong hệ hô hấp. Sữa bò có chứa các hormone mà khi ta hấp thụ vào cơ thể gây ra phản ứng. Nó dẫn đến việc cơ thể tăng quá trình sản xuất bã nhờn trong da, gây tắc lỗ chân lông tạo nên ngứa ngáy.

Phân loại sữa tăng chiều cao qua từng giai đoạn

Theo kết quả thống kê của Viện dinh dưỡng quốc gia thì chiều cao Việt Nam thuộc dạng thấp nhất thế giới. Chính vì vậy nếu bạn muốn cải thiện vóc dáng thế hệ con cái của mình. Các bạn nên nghiên cứu ngay các loại sữa tươi nhập khẩu đến từ Chấu Âu. Các dòng sữa tăng chiều cao từ các nước tiên tiến sẽ cải thiện đáng kể chiều cao con cửa bạn đấy.

Sữa tăng chiều cao cho bé trong giai đoạn mang thai

Đây là giai đoạn là cột mốc cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Nếu mẹ bầu uống sữa tươi nhập khẩu liên tục trong giai đoạn thai kỳ thì trẻ mới sinh ra có thể dài trên 50cm. Từ tháng thứ 4 trở đi, đứa bé cần nhiều canxi hơn để phát triển hệ xương và răng. Cho nên mẹ bầu cần tăng cường uống sữa nhằm đáp ứng đủ 1200 – 1500mg canxi mỗi ngày. Vì đứa bé trong bụng sẽ hấp thụ canxi từ cơ thể mẹ để phát triển. Song song với việc uống sữa thì các bà mẹ nên đi xét nghiệm máu định kỳ để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi, 2 tuổi, 3 tuổi, 4 tuổi, 5 tuổi

Trong 5 năm đầu đời, chiều cao của các bé phát triển cực kỳ nhanh. Nhanh nhất là giai đoạn, năm 1 tuổi bé có thể dài thêm 25cm. Năm 2 tuổi, 3 tuổi mỗi năm tăng 10cm. Sau đó bé bắt đầu tăng chiều cao chậm lại. Tốc độ cao sẽ giảm còn 5 đến 6 cm/năm cho đến giai đoạn dậy thì.

Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì

Đây là thời điểm phát triển chiều cao rực rỡ nhất trong giai đoạn phát triển của con người. Chính vì vậy mà bạn cần bổ sung dinh dưỡng thật nhiều cho trẻ tại thời điểm này. Hiện đã có 1 số trẻ ở Việt Nam đạt chiều cao hơn 1,8m nhờ uống sữa tươi Mlekovia thay nước uống. Nhưng củng tùy thuộc vào giới tính, và sự hấp thụ sữa của mổi cơ địa. Nhưng dù thế nào thì cha mẹ nên quan tâm và đầu tư thật tốt về mặt dinh dưỡng trong giai đoạn này.

Những hạn chế ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Đây là những điểm hạn chế nhất định, dù bạn có uống thật nhiều sữa tăng chiều cao.

• Di truyền (23%): Đây là yếu tố quan trọng ảnh hưởng lớn đến chiều cao của bé. Có nhiều trường họp bé cao lớn nhờ hưởng từ gen di truyền của bố mẹ chúng. Nhưng trong thực tế vẫn tồn tại một ít trường họp cha cao con lùn. Điều này có thể là do trẻ nhận được gen lặn từ huyết thống gia đình hoặc gen đột biến. Cho nên gen di truyền chỉ tác động một ít chứ không quyết định tất cả chiều cao của bé.
• Dinh dưỡng (32%): yếu tố này rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ tác động lớn đến chiều cao (32%), hơn cả gen di truyền. Bạn cứ bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho con của mình sẽ góp phần ngăn ngừa tình trạng dậy thì sớm. Đây chính là nguyên nhân kìm hãm sự phát triển chiều cao ở trẻ vị thành niên.
• Vận động (20%): Chơi thể thao đúng cách và tích cực đều đặn mỗi ngày ít nhất 30 phút. Việc này sẽ giúp kích thích cơ thể sản xuất lượng hormone tăng trưởng tự nhiên nhiều hơn. Nó còn giúp sụn xương sinh ra nhiều, nhờ đó xương sẽ dài nhanh.
• Môi trường sống và tâm lý xã hội quyết định 25%: Giấc ngủ rất quan trọng. Chính vì vậy béẻ nên đi ngủ trước 22 giờ đêm, ngủ sâu giấc từ 22 giờ đến 3 giờ sáng. Điều này nó sẽ giúp cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng nhiều nhất để phát triển chiều cao.

Sữa tăng chiều cao nào đang được bán trên thị trường mà bác sỉ khuyên dùng

Qua nhiều năm nghiên cứu và khảo sát thị trường. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Châu Âu rút ra 2 dòng sữa tốt nhất có thể giúp trẻ tăng chiều cao tối đa nhất.

Sữa Mlekovita I Love Milk – Sữa nhập khẩu từ Ba Lan

Sữa tươi Mlekovita Full Cream I Love Milk là dòng nguyên kem hộp 1 lít. Đây chính là một trong những hãng sữa hàng đầu Châu Âu tại Ba Lan. Mlekovita là thương hiệu sữa nổi tiếng toàn cầu với 141 quốc gia trên thế giới chấp nhận dòng sản phẩm này. Đây là dòng sữa tươi nguyên kem đang rất được ưa chuộng và yêu thích ở châu Âu, châu Mỹ, châu Á và Úc.

Điểm mạnh

• Tiệt trùng bằng công nghệ UHT.
• Mùi thơm, vị ngậy, mát đặc trưng của sữa Châu Âu.
• Được làm bằng 100% sữa tươi và được xử lý bằng nhiệt cực cao.
• Chi tiết đóng gói: 12 x 1 lít mỗi hộp.
• Chứng nhận: BRC, EEC, GMP, HACCP, HALAL, IFS, ISO, KOSHER.

Điểm yếu

Vì là dòng nguyên kem với độ béo cực cao cho nên sữa Mlekovita không phù họp với trẻ béo phì. Các bạn có thể cân nhắc thêm các dòng tách béo hoặc ít béo cho con của mình.

Sữa EuroCow – Sữa nhập khẩu từ Pháp

Sữa tươi Eurocow nguyên kem được bết đến là thức uống phổ biến được nhiều người dùng nhất ở Việt Nam. Sữa EuroCow nguyên kem với thành phần hơn 18 axit amin cùng nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng. Những dưỡng chất như protein, canxi, vitamin D… Đây là những dường chất thiết yếu, giúp phát triển chiều cao vượt trội. Nó giúp cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động cơ thể.

Điểm mạnh

• Nhãn hiệu sữa số 1 tại PHÁP
• Sữa EUROCOW nguyên kem vị thơm ngon, béo, bổ sung hàm lượng canxi cao giúp cho bé cao lớn hơn.
• Phù hợp mọi lứa tuổi, nhất là trẻ em trong giai đoạn phát triển, người lớn cần nhiều canxi để chống loãng xương.

Điểm yếu

Sản phẩm sữa EuroCow nhập khẩu từ Pháp nên giá khá cao so với mặt bằng chung. Cho nên dòng sữa này rất kèn người tiêu dùng tại Việt Nam.

Các bạn tham khảo thêm video clip sau